ich übe täglich.

heilung.
integration.
transformation.
veränderung.

meist
lang eingeübter.
tief verankerter.
autonomer 
durch das nervensystem 
gesteuerte prozesse.
brauchen:
zeit.

brauchen:
übung.
brauchen 
wiederholung.
brauchen:
korrigierende erfahrungen.

brauchen:
den glauben:
die zuversicht:
dass es besser werden kann. 

brauchen:
zuwendung.
brauchen:
fürsorge.

heilung.
integration.
transformation.
veränderung.

geschieht nicht.
von heute auf:
morgen.

auch nicht: 
wenn wir uns das
noch so sehr wünschen,
uns das noch so oft
affirmieren.

heilung.
integration.
transformation.
veränderung.

geschieht nicht.
von heute auf:
morgen.

es sind:
umstruktuierungs:
prozesse.
tief in unserem inneren. 

um wirklich 
nachhaltige veränderung.
in verhaltensweisen.
in deiner gedanken-
der gefühlswelt zu erzielen:

braucht es nicht:
nur den willen.
braucht es nicht nur:
ein verstehen.

um wirklich 
nachhaltige veränderung.
in verhaltensweisen.
in gedanken- und gefühlswelten zu erzielen:

muss:
das ganzes system mit.

die neuronalen netzwerke
im gehirn
dürfen neu programmiert werden.

das nervensystem:
darf mit.

der körper:
darf mit.

und das ist:
ein prozess.

nicht:
von heute auf morgen.
nicht:
Von jetzt auf gleich.
aber:
ein leben lang möglich.
🙌🏻🤍

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tief aus dem herzen. mit liebe designed.

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