die sprache des nervensystems. I mini:book

die sprache des nervensystems.

unser autonomes nervensystem beeinflusst,

wie wir fühlen.

wie wir reagieren.

wie sicher wir uns erleben.

und oft verstehen wir es nicht.

dieses mini:book übersetzt.

einfach.

verständlich.

alltagstauglich.

für mehr orientierung in deinem inneren.

du findest darin:

• verständliche einordnung von zuständen

• grundlagenwissen aus traumasensibler perspektive

• reflexionsimpulse

• körper- und selbstregulationsübungen

kein fachbuch.

ein begleiter,

der dir hilft,

dich selbst besser zu lesen.

• 61 seiten wissen inkl. übungen und raum für deine gedanken während des lesens
• theorie & modelle aus der traumatherapie
• 4 reflexionsübungen die du immer wieder anwenden kannst
• 2 selbstregulationsübungen, die du mühelos in deinen alltag integrieren und so dein nervensystem zwischendrin zu ruhe bringen kannst

gut zu wissen:

dieses mini:book enthält den nervensystem-teil

aus dem jahresjournal „verbunden ist das leben: schöner“.

kompakt zum verstehen.

das journal zum begleiten.