die sprache des nervensystems.

unser (autonomes) nervensystem.

und wie es uns helfen kann.

wenn wir seine sprache verstehen.

verstehen wir die sprache unserem nervensystems:

verstehen wir:

einen wichtigen teil:

von uns.

bin ich übererregt?

bin ich untererregt?

oder ist es:

genau richtig?

und was sagen diese zustände über mein wohlbefinden aus?

wie beeinflussen sie mein verhalten?

warum fällt es uns manchmal so schwer:

verhaltensweisen zu verändern?

und warum spielt der körper

eine so wichtige rolle:

wenn wir nachhaltige erfolge erzielen wollen?

• 61 seiten wissen inkl. übungen und raum für deine gedanken während des lesens
• theorie & modelle aus der traumatherapie
• 4 reflexionsübungen die du immer wieder anwenden kannst
• 2 selbstregulationsübungen, die du mühelos in deinen alltag integrieren und so dein nervensystem zwischendrin zu ruhe bringen kannst

achtung:

dies ist der therorieteil aus dem jahresjournal.

wenn du also das journal "verbunden ist das leben: schöner" schon in deinen händen halten darfst: kennst du diesen teil und das ist nichts neues für dich.

wenn du tiefer eintauchen willst:

und ein jahr lang deine zustände reflektieren und daraus lernen möchtest:

hol dir als erweiterung dieses mini:books:

das jahres:journal "verbunden ist das leben:schöner"

als gebundenes buch oder als digitalen download.